ダイエットのすすめφ(´∀｀。)

いやはや、朝、体重計に乗ったら
（毎朝乗ってますが）
-0.5減ってました。

お昼外食して、間食にチョコレート食べて
夜はドライフルーツを食べたのに・・
しかもどれも吐きそうなほど満腹に。

予測ですが、
そういえば寝る前にストレッチをしました。
ヨガ的なもの。


それが効いたのかも！？


ダイエットにヨガ。
ゆるやかな動きで、なんだか体が伸びて気持ちいいですね。


ってゆうか、
筋肉つけたいんですが・・・やせるよりも。

なかなか思うようにはいきません。
えびちゃんとか、どうしてるのかなぁ？？？

教えてもらいたい！あのプロポーション！
ナイスバディ、えびちゃん！